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夏にぴったり❗️

【グルテンフリー】トマトチキンカレー

【グルテンフリー】トマトチキンカレー
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FS

料理初心者ですが、トレーニングの質の向上を目標に頑張ります!!

夏にぴったり❗️

【グルテンフリー】トマトチキンカレー

トマトをふんだんに使った夏にぴったりなピリ辛カレーです!酸味がきいてさっぱりしてます☘️

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料理レシピ

鶏胸肉

150g

カットトマト缶

1個

ジャスミンライス

お好み

コリアンダー

1ふさ

ターメリック

おおさじ1

カイエンヌペッパー

おおさじ1

クミン

おおさじ1

塩胡椒

少々

動画

作り方

  1. 鶏胸肉を一口大にカットし、調味料と合わせる。

  2. フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉強火でを炒める。

  3. 鶏肉に軽く焼き目がつくくらいになったら、カットトマトを入れて1時間くらい弱火で煮る。 塩胡椒で味を整える。

  4. ジャスミンライスとカットしたコリアンダーを添えたお皿に盛ってできあがり!

アレルギー表示について

卵 乳 小麦 そば 落花生
えび かに アーモンド あわび いか
いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉
くるみ ごま さけ さば 大豆
鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも
やまいも りんご ゼラチン その他

以下含まれているもの

  • 鶏肉

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