高タンパク低脂質でヘルシー!
【低脂質】ラム肉のロースト

動画
作り方
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肉に下味をつける。(塩コショウ、ローズマリー)30分くらい置いておきます。
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付け合わせの春菊は一口大に切って水にさらしておく。
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にんにくの薄皮を向き、包丁の腹で軽く押しつぶします。
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フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒め、肉をしっかり焼く。
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フライパンから肉を取り出し、アルミホイルでくるんで余熱で中まで火を通す。
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春菊の水を切り、レモン汁、塩コショウを和えて、肉と一緒に盛り付けて完成!
アレルギー表示について
卵 | 乳 | 小麦 | そば | 落花生 |
えび | かに | アーモンド | あわび | いか |
いくら | オレンジ | カシューナッツ | キウイフルーツ | 牛肉 |
くるみ | ごま | さけ | さば | 大豆 |
鶏肉 | バナナ | 豚肉 | まつたけ | もも |
やまいも | りんご | ゼラチン | その他 |
以下含まれているもの
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