すべての材料をミキサーで粉砕し、液状にする。 ※バイタミックス等ハイパワーブレンダーなら全部一気に撹拌で可能ですが威力に不安のある場合や容量オーバーとなる場合はオーツを粉々にする過程と液体物の撹拌過程を別に行うなどしてください。

フライパンやホットプレートで焼いたら完成！ ※小さめに作るほうがひっくり返しやすいので安心安全です！（それに脳みそ騙せて満足感もアップ！） ※加工されている鉄板であればオイルフリーで！もし油をつかうならココナッツオイルや米油などを薄めにしいてください。 ※生地がふつふつして乾いてきたなあという頃合いがひっくり返しどき！

★トッピングにはお好みでピーナッツバターや別レシピの豆腐クリーム（ https://fitcooker.jp/recipe/水切り不要の罪なき豆腐クリーム/ ）を添えてめしあがれー！