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寝る前5分の仕込みで健康朝ごはん
pureripyon
クセとこだわりのストレングスが強めのお料理属性関西人主婦クロスフィッター、えりぴょんです
朝ごはんにぴったりのオーバーナイトオートミール。色々ためしてみた中でも、とても食べやすくてヘルシーでお気に入りの配分です！好きなフルーツをのせたりアレンジ豊富！
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素材:1人前
インスタントオーツ
30g
アーモンドミルク
100g
無脂肪ヨーグルト
65g
はちみつ
3～4g程度
シナモンパウダー
適量
材料すべてを順番に計量しながら器にいれて、最後に全体があわさるように混ぜあわせて、ラップをして、冷蔵庫で一晩寝かします。
翌朝、好きなフルーツやナッツをトッピングをして完成！ ※大抵どんなフルーツでもあいますが、バナナはやっぱり鉄板！
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