朝にパパっと作れるオートミールレシピ
クリームリゾット=オートミール=

しっかり栄養を取りながら、食べて痩せる 低糖質なダイエットレシピが得意です(*^-^*) やんちゃな2人の男の子がいるママです。
朝にパパっと作れるオートミールレシピ
クリームリゾット=オートミール=
シチュー風味の、低脂質、低カロリーなのに
バッチリ食べ応えのあるオートミールレシピです。
美味しく召し上がれ!
- 料理レシピ
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オートミール
40g
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アーモンドミルク
150ml
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サラダチキン
100g
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コンソメ(顆粒)
小さじ1
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冷凍ミックス野菜
適量
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パルメザンチーズ
小さじ1
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胡椒
少々
作り方
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鍋に、オートミール、アーモンドミルク、サラダチキン コンソメ、冷凍野菜、ほぐしたサラダチキンを入れて 2分間、煮立たせる
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煮立ったら火を止め、パルメザンチーズを振り入れ、 さっと混ぜる。
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黒コショウを振り入れ完成。
アレルギー表示について
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やまいも | りんご | ゼラチン | その他 |
以下含まれているもの
- 鶏肉