野菜の王様「ケール」レシピ
ケールとフルーツのサラダ

料理初心者ですが、トレーニングの質の向上を目標に頑張ります!!
野菜の王様「ケール」レシピ
ケールとフルーツのサラダ
最近ビタミン取れていますか?
夏バテ防止にはこのメニュー!赤・黄・緑の野菜とフルーツが彩り鮮やかで朝から爽やかになります!
※「ハニーマスタードドレッシング」を使ってます!
https://fitcooker.jp/recipe/%e3%80%90%e3%83%91%e3%83%ac%e3%82%aa%e3%80%91%e3%83%8f%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%89%e3%83%
- 料理レシピ
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ケール
4、5枚
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グレープフルーツ
1個
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チェリートマト
3個
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アボカド
1個
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スライスアーモンド
20g
動画
作り方
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ケールの茎を切り落とし、葉の部分を食べやすい大きさに切り分ける。オレンジは皮をむき食べやすいサイズにカットします。イチゴはヘタを取って輪切りにする。アボカドも一口大に。
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ボウルに水けを切ったケールとお好きなドレッシングを入れ、よく和える。
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最後にスライスアーモンドをふりかけて完成!
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※「ハニーマスタードドレッシング」を使ってます! https://fitcooker.jp/recipe/%e3%80%90%e3%83%91%e3%83%ac%e3%82%aa%e3%80%91%e3%83%8f%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%89%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%82%b0/
アレルギー表示について
卵 | 乳 | 小麦 | そば | 落花生 |
えび | かに | アーモンド | あわび | いか |
いくら | オレンジ | カシューナッツ | キウイフルーツ | 牛肉 |
くるみ | ごま | さけ | さば | 大豆 |
鶏肉 | バナナ | 豚肉 | まつたけ | もも |
やまいも | りんご | ゼラチン | その他 |
以下含まれているもの
- 卵
- アーモンド
- りんご
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