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スパイシーな野菜と肉で活力を!!!

スパイシービーフタコス

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料理初心者ですが、トレーニングの質の向上を目標に頑張ります!!

スパイシーな野菜と肉で活力を!!!

スパイシービーフタコス

夏の暑さでご飯が進まないとき、たまにはご飯をスッパリやめて、外国の食事を取り入れてみてはどうでしょう?
メキシカンはシンプルなので調理も簡単で、一度にたくさんの量を作れるので、大家族の食卓にもばっちり!

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料理レシピ

牛ステーキ肉

100g

たまねぎ

1/2個

トマト

大1個

セロリ

1本

ライム

1個

コリアンダー

1房

青唐辛子

3個くらい

マジックソルト

適量

カイエンヌペッパー

適量

クミン

適量

にんにくペースト

適量

動画

作り方

  1. 【サルサ】 まず、サルサソースを作ります。 トマトは角切りに、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、コリアンダー、唐辛子はみじん切りにします。 ※玉ねぎは水にさらしておくといいです。

  2. 【サルサ】 切った材料ににんにくペースト、マジックソルト、ライム汁を混ぜ合わせて完成!

  3. 『ステーキ』 少量を取ったサルサにクミン、カイエンヌペッパーを加えて肉をつけ置きしておく。冷蔵庫で15分くらい。 両面をしっかり焼き色がつくまで焼いて完成!

アレルギー表示について

卵 乳 小麦 そば 落花生
えび かに アーモンド あわび いか
いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉
くるみ ごま さけ さば 大豆
鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも
やまいも りんご ゼラチン その他

以下含まれているもの

  • 小麦

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