スーパーフードをとりいれよう！

ヘンプシードドレッシングのお野菜もりもりサラダ

クセとこだわりのストレングスが強めのお料理属性関西人主婦クロスフィッター、えりぴょんです

スーパーフードをとりいれよう！

ヘンプシードは手軽に取り入れることのできるスーパーフード！高たんぱくで消化にいい麻の種で、鉄、亜鉛、マグネシウムなど必須ミネラルも豊富！いろんなものにふりかけていただくことが多いですが、ドレッシングにして生野菜にまとわせてあげると効率よくおいしくいただけます！

料理レシピ

素材:たっぷり一人前

ケール

大きめ1枚(葉野菜ならなんでも、おすきなだけ)

トマト

1/2個

アボカド

1/2個

ラディッシュなどその他お好きな野菜

お好きなだけ♪

★ヘンプシード

10g

★アップルサイダービネガー

15g

★塩

適量

★アガペシロップ(液体甘味料)

適量

作り方