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すぐ出来る！ズボラチョコレートケーキ
レンチン！簡単チョコレートケーキ
しっかり栄養を取りながら、食べて痩せる 低糖質なダイエットレシピが得意です(*^-^*) やんちゃな2人の男の子がいるママです。
すぐ出来る！ズボラチョコレートケーキ
レンチン！簡単チョコレートケーキ
カロリー控えめ、砂糖をラカントに変えれば糖質も控えられるうえ
おからパウダーを使っているためタンパク質も取れる
トレーニー向けのチョコレートケーキ。おやつに是非！
これからのバレンタインシーズンにも。
- 料理レシピ
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◎おからパウダー
40ｇ
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◎ココア
20g
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◎ラカント
70ｇ
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◎卵
2個
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◎豆乳
180ml
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◎サイリウム
3ｇ
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ラム
大さじ2
作り方
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◎がついている材料と、ラム大さじ１を入れて よく混ぜ、タッパーへ
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タッパーに入れてとんとんして空気を抜き、蓋をずらし レンチンで600ｗ 6分
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粗熱が冷めたら6時間冷蔵庫で冷やして出来上がり
アレルギー表示について
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