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5分でレンチンで簡単に出来るお餅です
太らない餅 5分で出来る 低糖質、低カロリーダイエット餅
しっかり栄養を取りながら、食べて痩せる 低糖質なダイエットレシピが得意です(*^-^*) やんちゃな2人の男の子がいるママです。
5分でレンチンで簡単に出来るお餅です
太らない餅 5分で出来る 低糖質、低カロリーダイエット餅
お正月、これ以上太りたくない！
けど、お餅が大好きだ~~~という方にむけたお餅です。
- 料理レシピ
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おもち4個分
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サイリウム（オオバコの粉）
10 g
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豆乳
200 ml
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ラカント
小さじ1
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片栗粉
少々
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きな粉（お餅にかけるもの）
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きな粉（無糖）
大さじ１
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ラカント
大さじ１
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みたらし
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しょうゆ
小さじ１
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ラカント
大さじ１
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水
大さじ１
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サイリウム
小さじ１
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なっとう
1パック
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あんこ
適量
作り方
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サイリウム、豆乳、ラカントを混ぜる
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電子レンジ（600W）で2分間あたためる
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クッキングシートの上に片栗粉を薄く敷いたら、そこに食べ痩せお餅を広げる。 粗熱が取れたら、手でまとめて、4等分する。
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きな粉やみたらし、食べ痩せあんこや納豆をトッピングして召し上がれ！
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