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フライパン一つでできる

SPICY CHICKEN FAJITAS

SPICY CHICKEN FAJITAS
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フライパン一つでできる

SPICY CHICKEN FAJITAS

トルティーヤ、チーズ、ワカモレ、サワークリームを加え、コリアンダーをふってから食べると最高です。

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料理レシピ

素材

○人分

鶏むね肉

三食ピーマン

各2個ずつ

玉ねぎ

1玉

ニンニク

一欠

塩コショウ

ガーリックパウダー

チリペッパー

クミン

コリアンダー

作り方

  1. 鶏肉を(合わせ調味料)に合わせて混ぜる。

  2. フライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉を焼く。

  3. 鶏肉を取り出し、同じフライパンで野菜を炒める。(玉ねぎ→ニンニク→ピーマン)

  4. 野菜に火が通ったら、鶏肉に合わせて完成。

  5. ☆食べる時に、トルティーヤ、チーズ、ワカモレ、サワークリームを加え、コリアンダーをふってから食べると最高です。

  6. (下ごしらえ) 1 鶏むね肉を3~5センチ大の食べやすいに切り、野菜も全て薄切りにする。ニンニクはみじん切り。 2(合わせ調味料)を作る。:塩コショウ1tbsp、ガーリックパウダー2tbsp 、チリペッパー2tbsp 、クミン1tbsp

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いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉
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やまいも りんご ゼラチン その他

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