オーバーナイトオーツッテ知っていますか？
オートミールがぼそぼそして食べづらい方にお勧めで、
全日の晩に５分だけ仕込みの時間を割くだけで驚くほど食べやすく、おいしくなります！
朝、早起きするのが楽しみになりますね(^^)

☆朝、GI値の高いメニュー（甘みの強いもの）を摂取することで、素早く身体を起こし、一日の始まりから元気を出せます。
朝、ワークアウトを行う習慣の方には特におすすめです！