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大根を使ってシャキシャキヘルシーパスタ!

大根の皮のヘルシーペペロンチーノ

大根の皮のヘルシーペペロンチーノ
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yoshikatakyo

しっかり栄養を取りながら、食べて痩せる 低糖質なダイエットレシピが得意です(*^-^*) やんちゃな2人の男の子がいるママです。

大根を使ってシャキシャキヘルシーパスタ!

大根の皮のヘルシーペペロンチーノ

大根の皮には、食物繊維がいっぱい!
シャキシャキでおいしいので捨てるのはもったいない。 パスタ風にしちゃいましょう!

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料理レシピ

大根の皮

1本分(約1キロ)の大根を調理した際に出た皮の部分を使います。

大根の葉っぱ

適量

豚肉

50g

オリーブオイル

大さじ1

鷹の爪

1つ(種を除いたもの)

にんにく

1かけ

塩

5g

作り方

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卵 乳 小麦 そば 落花生
えび かに アーモンド あわび いか
いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉
くるみ ごま さけ さば 大豆
鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも
やまいも りんご ゼラチン その他

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