糖質0、グルテンフリー
糖質0 肉ピザ! グルテンフリー

しっかり栄養を取りながら、食べて痩せる 低糖質なダイエットレシピが得意です(*^-^*) やんちゃな2人の男の子がいるママです。
糖質0、グルテンフリー
糖質0 肉ピザ! グルテンフリー
小麦アレルギーで食べれないお子様や
糖質を気にされる方にお勧めの一品です。
また、タンパク質がしっかりとれるので身体づくりにも!
- 料理レシピ
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豚コマ肉
50 g
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チーズ
お好みの量
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トッピングの野菜
お好きなもの。ピーマンや、玉ねぎなど
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塩
少々
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コショウ
少々
作り方
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クッキングシートに豚肉を並べる(手のひら一つ分程度)
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並べた豚肉をもう一枚のクッキングシートで挟んで、麺棒で伸ばす。 ピザのようにコロコロしていく。 生ハムのような形で薄くなっていきます。 伸ばした時に脂身部分ですき間ができるので、赤身部分で埋めてもう一度伸ばす。
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手のひらぐらいまで伸びたら、 ピザのような丸い形にお肉を整え、塩コショウを振る。 次にチーズをのせる。 最後に野菜などをトッピングする
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200度に予熱したオーブンで20分焼けば出来あがり。
アレルギー表示について
卵 | 乳 | 小麦 | そば | 落花生 |
えび | かに | アーモンド | あわび | いか |
いくら | オレンジ | カシューナッツ | キウイフルーツ | 牛肉 |
くるみ | ごま | さけ | さば | 大豆 |
鶏肉 | バナナ | 豚肉 | まつたけ | もも |
やまいも | りんご | ゼラチン | その他 |
以下含まれているもの
- 乳