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糖質0、グルテンフリー

糖質0 肉ピザ! グルテンフリー

糖質0 肉ピザ! グルテンフリー
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yoshikatakyo

しっかり栄養を取りながら、食べて痩せる 低糖質なダイエットレシピが得意です(*^-^*) やんちゃな2人の男の子がいるママです。

糖質0、グルテンフリー

糖質0 肉ピザ! グルテンフリー

小麦アレルギーで食べれないお子様や
糖質を気にされる方にお勧めの一品です。
また、タンパク質がしっかりとれるので身体づくりにも!

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料理レシピ

豚コマ肉

50 g

チーズ

お好みの量 

トッピングの野菜

お好きなもの。ピーマンや、玉ねぎなど

塩

少々

コショウ

少々

作り方

  1. クッキングシートに豚肉を並べる(手のひら一つ分程度)

  2. 並べた豚肉をもう一枚のクッキングシートで挟んで、麺棒で伸ばす。 ピザのようにコロコロしていく。 生ハムのような形で薄くなっていきます。 伸ばした時に脂身部分ですき間ができるので、赤身部分で埋めてもう一度伸ばす。

  3. 手のひらぐらいまで伸びたら、 ピザのような丸い形にお肉を整え、塩コショウを振る。 次にチーズをのせる。 最後に野菜などをトッピングする

  4. 200度に予熱したオーブンで20分焼けば出来あがり。

アレルギー表示について

卵 乳 小麦 そば 落花生
えび かに アーモンド あわび いか
いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉
くるみ ごま さけ さば 大豆
鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも
やまいも りんご ゼラチン その他

以下含まれているもの

  • 乳

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